tomq mag

ktos w temacie fot supli mial to bialko poszukaj i zgadaj do tej osoby na pw Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-24 18:49:23

to sa aminki:) Faktycznie %-) Przeczytałem vitamin complex, mój błąd. Produkt jak najbardziej ok, choć osobiście wolałbym zakupić normalne BCAA.

zerknij na activlaba zma, mozna czasemw dobrej cenie wyrwac najtaniej z tested masz chyba obecnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-26 20:02:14

kreatyna i beta alanina poza tym bez ankiety trudno doradzac Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 72kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Tylko w-f w szkole.(piłka,siatka itp.) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa siłownia.Ławeczka [...]

kup to co napisalem i poczekaj jeszcze z 3-4 miesiace Czyli przez ten czas mogę bez obaw stosować kreatynę według zaleceń: "Faza nasycenia: do 20g (20 kaps.) dziennie przez okres 5 dni w dawkach podzielonych najlepiej po 5g (5 kaps.) przed śniadaniem, przed i po treningu, przed snem. Dawki podtrzymujące: 2 x 4-5g (4-5 kaps.) - w dni treningowe [...]

praktycznie 3/4 treningu katujesz miesnie brzucha;-) musisz to rozlozyc bardziej proporcjonalnie tutaj wlasnie moze sie rodzic problem z twoim brzuchem-za duzo mu poswiecasz uwagi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-26 22:25:51

w tym wieku w ogole nie potrzebujesz tego typu suplementow jak jestes zmeczony to skoryguj ilosc treningow Mam przygotowania do sezonu bokserskiego.Trenuje 2 razy dziennie.

no i? Po prostu,jak mam drugi trening w dniu to czasami nie mam motywacji,checi do treningu i myslałem żeby sie czyms wspomóc.Oczywiscie dieta jest trzymana.

\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-28 22:10:00

nie ma wplywu, poza tym majac 19 lat juz o wzroscie mozesz i tak powoli zapomniec Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-29 12:54:54

nie ma nic co dziala jak kreatyna obecnie. a co bys polecil wtedy po cyklu kretki? moze jakis booster tescia?

no ja bym zaczal od oczatkuu, wrzucil swoje zapotrzebowanie na zero, polecial na tym 2-3 tygodnie i zaczal raz jeszcze scinac stopniowo. ewentualnie podrzucil wiecej kalorii w DT jak chcesz dalej ratowac sytuacje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-02 21:34:08

eeee hmb dla zwierzat mozna kupic na legalu%-) i ponoc dziala:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-03 23:07:50

ktos chce w ryj, czy mi sie wydaje?%-) http://cdn.pigeonsandplanes.com/wp-content/uploads/2013/12/images-article-2012-11-03-hahaha-no-kanye.gif };-) Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-06 07:18:49

rozkrecasz sie Tomasz:-)) Praktyka , przygotowania przed wywiadem i powoli do przodu , dzięki za dobre słowa ;-)

Ja mam podobnie jak maciej1408 8-) @TomQ-MAG to nawet dobrze masz, ja jak siedzę w domu to cały czas chce coś zjeść, nawet jak głodny nie jestem :-) Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-02-06 11:44:00

tez kiedys mialem problemy, ale ja ogolnie jestem niejadkiem, i wole cos wypic niz gryzc:-) nie wygladasz na niejadka \-)

tez kiedys mialem problemy, ale ja ogolnie jestem niejadkiem, i wole cos wypic niz gryzc:-) nie wygladasz na niejadka \-) kiedys 67kg przy 190+ wzrostu bylo dowodem%-)

wszystkich oprocz okolo treningowych bym dal, po trochu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-06 15:37:24

tylko zobacz, warzywa to glownie wielocukier, ktorego czlowiek nie trawi, stad sa te kalorie. a kalorie jako jednostka miary energii biora sie ze spalania produktu w maszynie zwanej bomba kalorymetrycznej, tam spalisz wszystko, a nie oznacza to, ze twoj organizm to zuzytkuje;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-06 23:24:51